МАОУ "ЛИЦЕЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ И УПРАВЛЕНИЯ
______________________________________________________________
429330, Чувашская Республика, город Канаш, ул. О. Кошевого, дом 3, телефон: 8(3533)2-19-95; e-mail: gsiu.liceum@gmail.com
Главная страница Приветствую Вас Гость Регистрация | Вход
ГРАФИК РАБОТЫ, РАСПИСАНИЯ, ЗВОНКИ, УЧЕБНЫЙ РАСПОРЯДОК
00:00:00
Главная » 2018 » Март » 28 » Как питание влияет на наш мозг?
19:30
Как питание влияет на наш мозг?

Довольно часто людей волнует вопрос: "Как питание влияет на мозг?"
Работа мозга во многом зависит от употребляемых продуктов. Неправильное питание истощает головной мозг и приводит к спаду умственной работы. Доказано, что мыслительная способность напрямую зависит от полезных веществ, которые человек получает с первых дней своей жизни.
Существует некий список продуктов, необходимых для «мозгового штурма». Вот некоторые из них: морская рыба, ягоды, орехи, яйца, кофе, чёрный шоколад, авокадо. 

Очень важно ограничить потребление продуктов, которые нарушают работу клеток головного мозга. К ним относятся: соль, сладкая газированная вода, животные жиры, сухарики, чипсы.
Не пугайтесь! Умеренное употребление этих веществ в пищу сохранит вашу память и мышление. Конечно, нужно не злоупотреблять употреблением этих продуктов, не забывать о достаточном количестве выпиваемой жидкости и соблюдать двигательный режим.

Полезный совет

Если вы начали питаться правильной пищей и хорошо спать, то ваш мозг не начнет мгновенно работать быстро. Для того чтобы заметить улучшения, потребуется время.

Придерживаясь простых рекомендаций, можно заметно повысить свои достижения в учебе. Дерзайте!

Категория: Николаева Полина (Spikе) | Просмотров: 69 | Добавил: kashapowazhenya | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
avatar
Copyright MyCorp © 2021 uCoz